ついなが理論(恋愛編)2

こんにちは、秋田です。

少し時間が経ってしまいましたが、続けます。

今回が最も大切な部分だと思います。プラス思考のみしかしない人、なかなか行動できない人は、以下のようなことをすると、行動がスムーズに行くようになると思います。

根性だけじゃないっすよ。

・・・・・

その3)ついつい流される原因の特定と除去

前にも申し上げましたが、ここから実行にかかわってきます。

あなたが恋愛において、何か行動するのをためらう場合・・・

必ずそこには理由があるはずです。

で、多くは自分が好きなことをしていることが多いのですが、

(「いやいや私は大嫌いな仕事に追われていますよ」という方もおりますが、究極的に嫌なことであれば辞めているはずですし、もっと自分の人生が自由になる転職ということも可能なわけです。つまり、無意識に「これでいいや」という好きなことをしているのです・・・と行動科学では考えるようです)

まずは自分の時間を手帳に書いてみて、本当に無駄な時間、削れる時間がないかどうかを探してみましょう。

絶対にあるはずです。

(「いやいや100%削れる時間がないですよ」という場合は、恋愛はあきらめるという選択肢も考えねばならないでしょうね。人間、時間がなくては恋愛ができませんので、物理的な問題は本当に仕方がないです)

で、ついつい流されちゃう原因と時間が特定できたらば、

とにかくそれらを「切る」ことです。

行動科学では「根性」「意志の強さ」を持って行動を継続させることは、たいへん難しいとされています。

ですから、それらに頼らずに行動を改善させる。つまり、自分の生活の仕組みを変えることを考えると早いです。

要するに環境を変えることです。

で、あとは、

その4)外部の人のチェックを得る

あなたのお友達でも両親でもいいので、自分の行動が計画とずれていないか、きちんとチェックしてもらうといいでしょう。

私の英語の場合は、英会話がペラペラになりたいというお友達が数人がいて、いつもチェックしてくれています。たまに勉強会をやったりとか。

恋愛でいえば、結婚相談所などを利用するということもいいでしょう。

これも、仕組みを使って自分を変える例です。

・・・・・

その5)その他

最後に、私の英語の場合は、いつも英語のCDを持ち歩くことで、英語に対するハードルを下げましたが、

恋愛の場合は、自分とよく似た人、あるいは自分以上に恋愛のステージが進んでいる人と励ましあう(いわゆるマスターマインドというやつです)のもいいでしょう(上で述べたこととダブりますが)。

また、目標という意味では、急にメール週に10件、デート月に5件というような目標を立てないで、まずは1ヶ月にメール1通、2ヶ月にデート1回・・・というように、「なーんだ、すぐに達成できるじゃん」という自分に甘い目標からスタートし、とにかく継続させることです。

そして目標を達成したら、ご褒美を与えたりします(秋田美人の場合は、帰りに道草して外食することです・笑)。

私の英語の場合、半年間続けたおかげで、こんな成果が得られています。

http://shunsukeakita.blogspot.com/

まとめますと、

・根性、やる気、意志だけで行動を変えようとしない
・環境のほうを整える
・チェックする人(お友達)をつける
・最初はゆっくり、のんびり始める
・目標は低めに設定する
・とにかく継続する
・目標を達成したらご褒美

・・・・・

いかがでしょうか?

「プラス思考だけで成功」という耳あたりのいいお話ではないとは思いますが、「成功している人はすべて行動をした」というのは、まぎれもない事実。

これは、恋愛でも同じです。

効果的に行動科学を使いつつ、さくさく実行あるのみです。

がんばりましょう!
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by akitabijin1 | 2008-12-01 16:58 | 恋愛


つぐみ恋愛相談所の恋愛コンサルタントが日々の中で気づいたことを綴った日記です。


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