目標を決めてみる!

本日も、私の「こころが健康になるブログ」からの転載です。

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こんにちは、秋田俊介です。

本日は、目標を決めてみるというテーマでお送りします。

・・・・・

たとえばあなたが「サマンサタバサのバッグを買いたいし、お金もある」という場合、

おそらく表参道とか、渋谷あたりに普通に向かって、いろいろ見て、さっとバッグを買って、ハッピーだね~

というお話になるかと思います。

このお話の中で、とくに悪いことはないですよね?

普通のお話です。

・・・・・

これを心理面に応用してみますと、このバッグのお話のように「目標を決めてみる」と、メンタル的によくなることがけっこうあります。

たとえば、1年以内に結婚することを1番の目標にしてみれば、さまざまな男性との出会いも単なる出会いではなくて、輝かしい出来事になるでしょうし、

お金をたくさん貯めることが目標ならば、いまは厳しい仕事だと思っていても、着実に貯金ができているから我慢できるとか、

目標に向かっているのであれば、多少いまが厳しくても、何とか耐えられるようなことがあります。

逆に、漫然と生きていると、ちょっとしたことで気分が不安定になったり、ちょっとしたことに耐えられない、感情を爆発させてしまう、、、

そういうことがあります。

目標は、楽しく、無理のないものにするといいようです。苦しい目標を立てるぐらいなら、ないほうがマシぐらいに考えていいでしょう。

いかがでしょうか?

「世田谷こころの健康相談センター」 http://kokoronokenko.com/
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by akitabijin1 | 2011-10-12 23:48 | こころの健康


つぐみ恋愛相談所の恋愛コンサルタントが日々の中で気づいたことを綴った日記です。


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