何かに集中してみましょう!

こんにちは、秋田俊介です。

今回も私の別のブログ(「こころが健康になるブログ」)からの記事の転載です。

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こんにちは、秋田俊介です。

本日は、「何かに集中してみる」という内容です。

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こころがつらいときは、おそらくほとんどの方がそうだと思いますが、「何か1つのことで気が重い、悩んでいる」ということだと思います。

ですから、そういうときこそ、なかなか難しいかもしれないですけれども、何かに集中してみると気が晴れるでしょう。

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例えば、簡単なところだと、映画。

何でもいいと思いますので、自分が思いっきりのめり込むような興味があるジャンルを選ぶといいかもしれません。

私の場合は、ハッピー系ということで、「塔の上のラプンツェル」とか、「魔法にかけられて」なんかが好きですが、

人によっては「アウトレイジ」のようなあっち系の映画の方が集中できるかもしれません。

(注:気が重くなる映画は絶対に避けたいところです)

・・・・・

本なんかもいいかもしれません。

本だったら、サスペンスなんかもおもしろいかもしれませんけどね。

・・・・・

とにかく悩みから気をそらす方向で考えてみて下さい。

それでも、気がそれない方は…こちら!

http://kokoronokenko.com/
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by akitabijin1 | 2011-09-27 13:45 | こころの健康


つぐみ恋愛相談所の恋愛コンサルタントが日々の中で気づいたことを綴った日記です。


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