嫌なことを遮断する!

こんにちは、秋田俊介です。

今回も私の別のブログ(「こころが健康になるブログ」)からの記事の転載です。

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こんにちは、秋田俊介です。

本日は、「嫌なことを遮断する」という方法をご紹介させていただきます。

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おおよそ皆さんが悩まれる際に、(私も実はそうなのですが)悩みのネタは1個が多いと思うのですが、いかがでしょうか?

稀に複数のお悩みを同時に持っていらっしゃる方もおりますが、私が相談させていただいた方々は、「この1個で悩んでいる」という大きなお悩みを持っていました。

しかも、その1個の多くのお悩みの中でも、「人」にかんするお悩みが多いようです。

それを何とか遮断することはできないでしょうか?

・・・・・

会社での人間関係とか、恋愛とか、家族、お友だちという「人」にかかわる場合のお悩みは、

「その人に会わない」
「なるべくその人と会う時間を少なくする」

ということをしてみると、少しお悩みが解消される場合があります。

・・・・・

私も以前、どうしてもウチの父親とうまくいかないときに、(毎日電話で話していたのを)1ヶ月ぐらい止めてみたところ、また仲良くなった・・・ようなことがありました。

嫌な上司とも、なるべく主要な報告以外ではかかわらないようにするとか・・・

とにかく嫌なことを遮断してみると、気分が回復する場合があるんですよね。

・・・・・

意外に対処できる方法ですので、試せる方は試して下さいね。

それでも、嫌なことがある方は…こちら!

http://kokoronokenko.com/
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by akitabijin1 | 2011-09-22 10:08 | こころの健康


つぐみ恋愛相談所の恋愛コンサルタントが日々の中で気づいたことを綴った日記です。


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